Советы  медицинской сестры по массажу:

      Значение хорошей осанки трудно переоценить: здоровый позвоночник правильно сформированная грудная клетка, хорошо развитые грудные мышцы являются не только основой стройной и красивой  фигуры, но и залогом физического благополучия.

 Рекомендации: 

- хорошую осанку  можно и нужно воспитывать

- чем свободнее ребенок в своих движениях, тем успешнее он развивается;

- помните, что  чем младше ребенок, тем  труднее ему стоять или сидеть спокойно;

 - старайтесь больше находиться на свежем воздухе, не менее 3-х часов в день;

        - ребенку необходимо чаще играть в подвижные игры (бегать, лазать,

 - прививайте ребенку привычку правильно сидеть, опираясь на спинку стула, ноги на полу;

- спать лучше на полужесткой  опоре, на упругом матраце. Подушка должна быть небольшой и упругой;

 прыгать, преодолевать препятствия);

- во время прогулок нельзя вести малышей за одну и ту же руку, т.к. это ставит плечевой пояс в  косое      положение и искривляет позвоночник;

         - особенно большое внимание следует уделять общему физическому развитию ребенка, гимнастика и массаж служат хорошей  основойправильного развития опорно-двигательной системы и формирования хорошей осанки.